โรคซึมเศร้า เป็นภัยอันตรายใกล้ตัวที่ถือว่ามีความน่ากลัวเป็นอย่างมาก เพราะว่าโรคนี้ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้มันเกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะกว่าคนๆหนึ่งจะผ่านพ้นไปได้นั้นถือว่ายากมากๆ โดยปกติแล้ว โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากภาวะของจิตใจโดยตรง โดยปกติแล้วโรคซึมเศร้าเป็นอาการที่ทำให้เรามีอารมณ์ที่แปรปรวน สลับกับไปมาในบางครั้งก็อาจมีอารมณ์ขัน
หรือในบางครั้งก็ไม่อยากที่จะพูดคุยกับใคร หรือเรียกอีกอย่างว่า การมีโลกส่วนตัวที่สูงกว่าคนอื่นๆ นั่นเอง ซึ่งแน่นอนว่าโรคนี้มีความอันตรายและร้ายจะอาจทำให้ผู้ป่วยคิดสั้นที่อยากจะฆ่าตัวตายไปด้วยซ้ำ อาจจะเป็นเพราะคิดว่าชีวิตของตัวเองนั้นด้อยค่า หรือไม่มีค่า อยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม
การหมั่นสังเกตร่างกายของตนเองอยู่เสมอว่ามีความเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง ถือเป็นเรื่องที่ดีอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยให้คุณนั้นรู้ว่าคุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ดังนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับสัญญาณเตือนที่สามารถบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า จะมีสัญญาณเตือนไหนกันบ้างไปดูกันเลย
อาการนอนหลับๆตื่นๆ แน่นอนว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้าส่วนใหญ่แล้วมักที่จะมีพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม หรือบางคนแทบจะไม่นอนเลยด้วยซ้ำ เพราะในหัวอาจจะคิดวิตกกังวล หรือรู้สึกเครียดอยู่ จนส่งผลกระทบไปยังการนอนหลับพักผ่อน หรือในบางครั้ง ก็ยังทำให้หลับยากเกินไป หรือหลับเยอะเกินไปนั่นเอง
อาการคิดสั้น โดยปกติแล้วผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้ามักที่จะมีโลกส่วนตัวสูง วัน ๆ ไม่คิดที่อยากจะทำอะไร คิดเพียงแค่ว่าอยากจะฆ่าตัวตาย หรือคิดที่จะทำร้ายแต่ตัวเอง ดังนั้น สำหรับใครที่มีอาการดังกล่าว ให้ลองสังเกตตัวเองอยู่บ่อย ๆ หากพบว่ามีอาการคล้ายกับการชอบทำร้ายตัวเอง ก็ควรรีบเข้ารับการรักษา หรือเข้ารับการปรึกษาแพทย์
รู้สึกผิดหวังอยู่ตลอดเวลา อย่างที่เราได้บอกไปว่า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เป็นผู้ป่วยที่มีโลกส่วนตัวสูง ซึ่งในความคิดของผู้ป่วยนั้นจะคิดเพียงแค่ว่าตนเองไร้ความหมาย ไม่มีคุณค่า หรือในบางครั้งอาจคิดว่าตนเองเป็นคนล้มเหลวในทุกๆด้าน จนทำให้ความเครียดนั้นครอบงำ ดังนั้น เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกว่าตัวเองทำให้คนอื่นผิดหวัง หรือรู้สึกไม่ดีกับตนเอง ให้คุณคิดว่านี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า ให้รีบเข้ารับการรักษา และปรึกษาแพทย์โดยด่วน
สนับสนุนโดย. sharismata