Healthline ถาม Vitale ว่าพื้นที่สีฟ้าที่สร้างขึ้น เช่น สระว่ายน้ำ อาจมีความสัมพันธ์เชิงบวกแบบเดียวกันกับที่พบในแหล่งน้ำธรรมชาติหรือไม่ Vitale อธิบายว่าแม้ว่าการศึกษานี้ไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างช่องว่างสีน้ำเงินประเภทต่างๆ และไม่ได้วิเคราะห์ความแตกต่างที่อาจเกิดขึ้นในการใช้งานหรือผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดี
“เมื่อผู้เข้าร่วมถูกถามว่าพวกเขาได้ไปเยี่ยมเยียนประเภทพื้นที่สีน้ำเงินและสีเขียวหลายประเภทในเดือนที่ผ่านมาบ่อยเพียงใด คำจำกัดความของเราเกี่ยวกับพื้นที่สีน้ำเงินหมายถึงสถานที่ทั้งหมดที่มีน้ำ” เธอกล่าว Vitale ชี้แจงเพิ่มเติมว่าการศึกษานี้ไม่รวมพื้นที่ในร่ม สถานที่ที่ไปเพื่อวัตถุประสงค์ในการทำงาน หรือสถานที่ส่วนตัว เช่น สวนส่วนตัว ที่ดิน สระน้ำ หรือสระว่ายน้ำ
ประโยชน์ต่อสุขภาพ การเล่นสนุกสนานในน้ำทะเลอุ่นๆ ของหาดทรายหรือแช่ตัวในทะเลสาบในแผ่นดินอาจให้ประโยชน์โดยสร้างโอกาสในการพักผ่อน พักผ่อนหย่อนใจ และพบปะสังสรรค์ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นวิธีในการออกกำลังกายและเพิ่มระดับวิตามินดีผ่านแสงแดด แต่ยังต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าพื้นที่สีน้ำเงินส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร
“ทั้งพื้นที่สีเขียวและพื้นที่สีฟ้าสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อคุณฟังบันทึกเพื่อการผ่อนคลาย มักจะมีเสียงจากทั้งสองพื้นที่” Christine Cauwels, LCPC, LMHC นักบำบัดด้วยการบำบัดแบบออนไลน์ของ Cerebral ในเมืองฮิลส์โบโร รัฐนอร์ทแคโรไลนา บอกกับ Healthline “เราไม่ค่อยคิดบวกเกี่ยวกับวิธีการทำงาน แต่เราเชื่อว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างอารมณ์ที่ตอบสนองโดยตรงกับสิ่งต่าง ๆ ในธรรมชาติ เช่น ความสงบ ความเงียบ ความงาม และความสงบ
นอกจากนี้ เราเชื่อว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์จากความเร่งรีบและคึกคักที่เราคุ้นเคย หูตึงแก้ไข นำเราออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเรา และช่วยให้เราตัดการเชื่อมต่อจากโลกของเราในช่วงเวลาสั้นๆ”
นอกจากนี้ พื้นที่สีน้ำเงินอาจมีประโยชน์สำหรับภาวะสุขภาพจิต เช่น โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล (SAD) Alan Goodwin, PhD, นักจิตวิทยาใน Encino, California กล่าวกับ Healthline ว่า “ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลมีแนวโน้มที่จะลดลงโดยการรวมกันของการออกกำลังกายและการสัมผัสกับแหล่งกำเนิดแสง “หากพื้นที่สีน้ำเงินโดยเฉพาะเปิดโอกาสให้ออกกำลังกายและเปิดรับแสงจ้า มันอาจจะช่วยผู้ที่ [มี] ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้ หากบุคคลนั้นใช้พื้นที่ในลักษณะที่สร้างผลประโยชน์เหล่านั้น” อย่างไรก็ตาม อาจจำเป็นต้องเปิดพื้นที่สีฟ้าซ้ำๆ
เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี “โดยทั่วไป การสัมผัสกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาตินั้นมีประโยชน์มากมาย แต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด” Cauwels กล่าว “แม้ว่าคุณจะสามารถทำให้เป็นจุดที่ทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20-30 นาทีในแต่ละเซสชั่น คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงประโยชน์บางอย่าง”